(资料图片仅供参考)
1、判断精液质量是否基本正常，通常从以下三个方面衡量：
2、一、精液量，正常情况下，成年人一次排出的精液量应为2-7mL。
3、二、精液的特性，精液刚射出体外时是液体，但很快就会凝固成胶状，通常半小时后又会液化，所以改变特性的时间也是衡量精液正常与否的初步标准。
4、第三，精液的颜色。正常情况下，精液多为白色、淡黄色。如果发现血精，要及时就诊，排查精囊炎或前列腺癌。
5、如果精液很稀，像水一样，建议做个精液常规分析，看看精液中胶原酶或者溶菌酶的含量是否正常，精子数量是否正常。在此基础上，可以口服一些雄激素，改善精液质量。
6、另外，在生活中一定要注意避免吸烟和过量饮酒，避免高脂肪食物的摄入，保持低盐低脂的健康饮食，多吃水果蔬菜。同时要积极参加一些体育锻炼活动，增强体质，改善全身血液循环。
7、改善局部生殖系统的血液循环，从而改善生殖系统的功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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